Banc pour abdominaux : avoir un ventre plat ou le “six-pack”

Sportstech VAINQUEUR DE Test Appareil de Musculation du Dos et des abdominaux 3-en-1 BRT200, Banc Sit-up Pliable incliné, Hyper Extension, Multifonctionnel, Fitness Maison, 5 Angles d’Inclinaison
TecTake Banc de musculation pour muscles abdominaux appareil de fitness sport pliable
CCLIFE Banc d'abdominaux Appareil de Musculation et Disques d'haltères 30kg abdominaux Poids autorisé : 150 kg Max Rouge/Noir, Couleur:Red
Klarfit Ultimate Gym 5000 • Appareil Multifonction Fitness • Entrainement Complet • Station Fitness permettant Plus de 50 Exercices Divers • Structure Robuste en Tube • Noir
114,90 EUR
36,90 EUR
Dès 129,96 EUR
Dès 199,99 EUR
Poids supporté :
130 kg
100 kg
150 kg
-
Pliable
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Poids supporté :
-
Pliable

Développer sa ceinture abdominale, se tonifier, faire apparaître le “six packs”, à chacun son objectif. Le banc pour abdominaux peut être un appareil intéressant pour vous aider à l’atteindre.

4 bancs pour abdominaux fiables

Voici 4 bancs pour abdominaux que nous avons jugés comme étant intéressants aussi bien concernant leur prix que ceux qu’ils offrent :

L’appareil multifonctions de chez SportsTech

Si vous recherchez un banc pour abdominaux, achetez celui-ci puisque c’est un appareil multifonctionnel ! Comme l’image ci-dessus l’indique, à lui seul, il remplacera trois appareils. Ce genre d’appareil est très pratique pour éviter premièrement de dépenser plusieurs euros pour acheter plusieurs appareils différents, et deuxièmement vous gagnerez de la place, d’autant plus qu’il est pliable.

L’appareil contient 5 angles d’inclinaison.

Le banc TecTake

Ce banc ne coûte pas cher et comme vous pouvez le voir aussi sur l’image, vous pouvez le plier de façon vraiment importante pour ainsi parvenir à le ranger facilement. C’est un banc pour abdominaux simple, vous pourrez y faire plusieurs exercices. La charge maximum qu’il peut supporter est de 100 kg.

Le banc CCLIFE avec les haltères

Ce banc pour abdominaux est un peu similaire au précédent, sauf qu’il n’est pas pliable et est livré avec des haltères de 30 kilos (2 x 15).  De plus, ce banc-ci peut supporter une charge allant jusqu’à 150 kg.

2 coloris au choix : rouge ou noir.

Une station de musculation incluant un banc pour abdominaux

Ici il ne s’agit pas uniquement d’un banc pour abdominaux mais d’une station multifonctions. Nous pensons que certains sportifs chercheront plutôt à acheter un appareil qui leur permettront de travailler divers muscles, c’est pourquoi nous avons décidé d’ajouter cet appareil sur cette page.

Cette station de musculation contient différentes choses comme un pupitre à biceps, le banc pour abdominaux, et différents exercices sont possibles pour le dos, les pectoraux etc.

Pourquoi acheter un banc pour abdominaux ?

Un banc pour abdominaux sera toujours utile, aussi bien aux sportifs qui ont déjà commencé la musculation qu’à ceux qui comptent commencer.

Effectivement, avoir des bras, des pectoraux et le dos musclé est une bonne chose, mais si au niveau de votre ceinture abdominale il n’y a rien, cela paraîtra inesthétique. Donc acheter du matériel pour muscler vos abdos serait une bonne décision que vous aimeriez avoir la tablette de chocolat ou juste les tonifier.

Quels exercices faire avec le banc pour abdos ?

Les abdominaux sont composés de plusieurs muscles : le grand droit, le grand oblique, le petit oblique, le transverse et le pyramidal. Un seul type d’exercice ne pourra pas englober tous ces muscles donc l’idéal serait d’en faire un ensemble pour que tous ces muscles soient travaillés durant votre entraînement.

Voici par exemple ce que vous pourrez faire avec un banc pour abdos :

Le banc n’est bien sûr pas le seul moyen pour les muscler, vous pouvez aussi faire du gainage

Perdre du ventre avec un banc c’est possible ?

Le banc est plus un appareil pour sculpter des abdominaux plutôt que de permettre de maigrir du ventre. En effet, en faisant des exercices pour abdominaux avec ou sans banc, vous les musclerez mais si vous avez du ventre vos efforts seront vains puisqu’ils ne seront absolument pas visibles.

Pour perdre du ventre, vous devriez plutôt déjà maigrir, faites par exemple de la musculation en utilisant une station et manger de façon saine. Là vous perdrez du ventre et vous parviendrez à faire apparaître vos abdominaux !

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